吉哥 2023/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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10.0 km | 01:07:47 | 06:46/km

2023 跑若飛天公益路跑X健走大賽

官方成績
日期	2023-10-07
成績	01:07:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:46/km

日期: 2023-10-07 06:27 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12854 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'06"

(07'06")

07'05" (+00'33")

1001 / 1001

183 / 76

2

06'50"

(13'56")

06'50" (+00'18")

1000 / 2001

186 / 78

3

06'54"

(20'50")

06'53" (+00'21")

1002 / 3003

189 / 76

4

06'41"

(27'31")

06'40" (+00'08")

1001 / 4005

189 / 78

5

06'41"

(34'12")

06'40" (+00'08")

1000 / 5005

190 / 78

展開計圈分析

各位早安
線上跑

賽後評分: 讚啊
給 4 星

10月累積里程 : 634.00 km

025丫拖母子鱷魚20210801 母子鱷魚累積 : 1424.3 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

徐家翔, Lin Chen 和其他 169 人說推

·

觀看另 38 則留言

王志清讚喔👍

2023-10-09 09:23 ·

1 個人推

林全宏帥喔

2023-10-14 14:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'49"	00:13'55"
3	06'54"	00:20'49"
4	06'40"	00:27'29"
5	06'42"	00:34'11"
6	06'39"	00:40'50"
7	06'37"	00:47'27"
8	06'42"	00:54'09"
9	06'44"	01:00'53"
10	06'25"	01:07'18"
10.0	16'26"	01:07'47"

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