8.6 km | 00:51:12 | 05:59/km日期: 2016-04-12 20:10 - 平均心率: 101 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'14" / 05'26" / 05'29" / 05'59" / 05'45" / 06'30" / 06'47" / 06'32" / 06'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.84 km ![](images/shoe.png)
asics GEL-ELECTRO33 累積 :
27.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'26" | 00:10'40" |
3 | 05'29" | 00:16'09" |
4 | 05'59" | 00:22'08" |
5 | 05'45" | 00:27'53" |
6 | 06'30" | 00:34'23" |
7 | 06'47" | 00:41'10" |
8 | 06'32" | 00:47'42" |
8.6 | 06'21" | 00:51'12" |