3.2 km | 00:26:55 | 08:28/km日期: 2016-04-11 17:43 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 38 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'14" / 08'10" / 10'15" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 1005 / 1005 |
2 | | 08'31" (+01'17") | 1021 / 2026 |
3 | | 09'47" (+02'33") | 1003 / 3030 |
4 | | 07'34" (+00'20") | 145 / 3175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.41 km ASICS GT-2100 累積 :
690.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 08'10" | 00:15'24" |
3 | 10'15" | 00:25'39" |
3.2 | 07'12" | 00:26'55" |