11.9 km | 01:27:53 | 07:21/km日期: 2023-09-30 06:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'11" / 06'46" / 07'03" / 07'53" / 07'16" / 07'21" / 07'54" / 07'20" / 07'45" / 07'28" / 07'17" / 07'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.20 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'46" | 00:13'57" |
3 | 07'03" | 00:21'00" |
4 | 07'53" | 00:28'53" |
5 | 07'16" | 00:36'09" |
6 | 07'21" | 00:43'30" |
7 | 07'54" | 00:51'24" |
8 | 07'20" | 00:58'44" |
9 | 07'45" | 01:06'29" |
10 | 07'28" | 01:13'57" |
11 | 07'17" | 01:21'14" |
11.9 | 07'03" | 01:27'53" |