4.2 km | 00:30:05 | 07:09/km日期: 2016-02-28 10:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 4816 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 06'48" / 06'47" / 07'32" / 07'23" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" | 1006 / 1006 | 160 / 92 |
2 | | 06'46" (+00'01") | 1002 / 2008 | 161 / 91 |
3 | | 07'30" (+00'45") | 1003 / 3012 | 159 / 83 |
4 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 4012 | 160 / 84 |
5 | | 08'00" (+01'15") | 197 / 4210 | 159 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
18.01 km REEBOK M47961 累積 :
420.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'47" | 00:13'35" |
3 | 07'32" | 00:21'07" |
4 | 07'23" | 00:28'30" |
4.2 | 08'00" | 00:30'05" |