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苗栗
ID 254685
34 位追隨者
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8.0 km
|
01:09:54
|
08:42/km
日期:
2016-03-30 18:07
-
地點:
雲林高鐵園區
-
天氣:
晴天
-
卡路里:
441 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'01"
(09'01")
6.67 (-0.43)
1000 / 1000
2
08'42"
(17'43")
6.88 (-0.22)
997 / 1997
3
08'54"
(26'37")
6.77 (-0.33)
1002 / 3000
4
08'38"
(35'15")
6.92 (-0.18)
994 / 3994
5
08'37"
(43'52")
7.06 (-0.04)
1012 / 5007
展開計圈分析
6
08'24"
(52'16")
7.10
993 / 6000
7
08'43"
(01:00'59")
6.95 (-0.15)
1008 / 7008
8
08'45"
(01:09'44")
6.86 (-0.24)
999 / 8008
9
00'10"
(01:09'54")
5.16 (-1.94)
14 / 8022
健走運動
Android - Sony C6502 上傳
| 8 years ago
Sylvia Ting
,
黛比樹
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
劉育朱
郭大哥 晚安~
歡迎加入健走行列,哇~您走的好快喔!
我現在每天會做腹肌核心。
2016-03-30 20:15 ·
1
個人推
王小月🌈(河馬跑不快)
郭大哥晚安 !運動愉快 !一年前 我從短短1k也跑不完 ,到現在雖然可以完成半馬 ,從中知道跑步帶給我的改變是利多餘弊 但每次練跑還是一堆理由 ……。我想 我應該天生就是個懶惰蟲吧 !^///^
2016-03-30 20:19 ·
2
個人推
Y.J LIN
My brother Mr.kuo~~able to listen to the sound of the body is the best thing to do to prevent sports injuries.
2016-03-30 20:35 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'01"
00:09'01"
2
08'50"
00:17'51"
3
08'46"
00:26'37"
4
08'49"
00:35'26"
5
08'26"
00:43'52"
6
08'24"
00:52'16"
7
08'43"
01:00'59"
8
08'45"
01:09'44"
8.0
07'18"
01:09'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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2.0 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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10.3 km
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10.3 km
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台中阿森
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10.3 km
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4.4 km
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4.0 km
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00:23:12
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05:46/km
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06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
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回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
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