4.5 km | 00:51:20 | 11:22/km日期: 2023-09-09 07:48 - 平均心率: 109 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 10'02" / 17'23" / 10'26" / 10'24" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'43" (+06'42") | 514 / 4514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.33 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 17'23" | 00:27'25" |
| 3 | 10'26" | 00:37'51" |
| 4 | 10'24" | 00:48'15" |
| 4.5 | 13'20" | 00:55'07" |
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