9.0 km | 01:26:48 | 09:37/km日期: 2016-03-29 18:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1189 Cal - 總步數: 12602 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'48" / 08'24" / 09'16" / 09'52" / 10'25" / 10'49" / 10'29" / 10'25" / 09'07" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" | 1007 / 1007 | 148 / 86 |
2 | | 08'23" (+00'39") | 1001 / 2009 | 152 / 78 |
3 | | 09'15" (+01'31") | 1009 / 3018 | 149 / 71 |
4 | | 09'46" (+02'02") | 1000 / 4019 | 147 / 69 |
5 | | 10'27" (+02'43") | 1005 / 5024 | 143 / 66 |
6 | | 10'42" (+02'58") | 1008 / 6032 | 141 / 65 |
7 | | 10'27" (+02'43") | 1004 / 7037 | 138 / 69 |
8 | | 10'19" (+02'35") | 1007 / 8044 | 141 / 68 |
9 | | 09'04" (+01'20") | 1007 / 9051 | 146 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.16 km 亞瑟士 型號 累積 :
99.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'24" | 00:16'12" |
3 | 09'16" | 00:25'28" |
4 | 09'52" | 00:35'20" |
5 | 10'25" | 00:45'45" |
6 | 10'49" | 00:56'34" |
7 | 10'29" | 01:07'03" |
8 | 10'25" | 01:17'28" |
9 | 09'07" | 01:26'35" |
9.0 | 13'53" | 01:26'48" |