黃鈞 2023/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃鈞基隆
ID 718606

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0.2 km | 00:02:57 | 4.1 km/h

日期: 2023-08-13 08:29 - 平均心率: 99 - 卡路里: 17 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

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	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	14'37"	00:02'57"

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