3.8 km | 00:22:22 | 05:53/km日期: 2023-08-13 08:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'08" / 06'01" / 05'50" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 800 / 3800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'01" | 00:12'09" |
| 3 | 05'50" | 00:17'59" |
| 3.8 | 05'28" | 00:22'22" |
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