4.0 km | 00:48:03 | 12:00/km日期: 2023-07-09 07:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'08" / 08'37" / 09'05" / 21'43" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'43" (+13'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'39" (+27'04") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.24 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 08'37" | 00:13'45" |
| 3 | 09'05" | 00:22'50" |
| 4 | 21'43" | 00:44'33" |
| 4.0 | 42'01" | 00:44'36" |
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