4.2 km | 00:18:35 | 04:24/km日期: 2016-03-04 06:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 3318 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 04'21" / 04'28" / 04'24" / 04'37" / 03'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'21" | 1007 / 1007 | 177 / 129 |
2 | | 04'27" (+00'06") | 1002 / 2010 | 179 / 125 |
3 | | 04'23" (+00'02") | 1007 / 3017 | 178 / 127 |
4 | | 04'34" (+00'13") | 1004 / 4022 | 177 / 122 |
5 | | 03'21" | 208 / 4231 | 184 / 161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'28" | 00:08'49" |
3 | 04'24" | 00:13'13" |
4 | 04'37" | 00:17'50" |
4.2 | 03'35" | 00:18'35" |