Vicky Chen 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Chen 基隆
ID 254014

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4.5 km | 01:06:18 | 14:47/km

日期: 2016-03-03 18:58 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 15'53" / 13'55" / 15'31" / 13'43" / 15'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'40"

(15'40")

15'43" (+02'03")

996 / 996

2

14'08"

(29'48")

14'00" (+00'20")

1008 / 2005

3

15'23"

(45'11")

15'30" (+01'50")

992 / 2997

4

13'51"

(59'02")

13'40"

1012 / 4009

5

07'16"

(01:06'18")

15'27" (+01'47")

470 / 4480

3月累積里程 : 26.23 km

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jerry, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'53"	00:15'53"
2	13'55"	00:29'48"
3	15'31"	00:45'19"
4	13'43"	00:59'02"
4.5	15'07"	01:06'18"

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