吉哥 2023/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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10.0 km | 01:19:00 | 07:54/km

2023 MAXWEL 馬索沃路跑趣-南投場

官方成績
日期	2023-06-18
成績	01:19:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:54/km

日期: 2023-06-18 06:22 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 14422 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'11"

(08'11")

08'10" (+00'33")

1001 / 1001

184 / 66

2

08'11"

(16'22")

08'10" (+00'33")

1001 / 2003

183 / 66

3

08'06"

(24'28")

08'05" (+00'28")

1000 / 3003

183 / 67

4

07'54"

(32'22")

07'53" (+00'16")

1000 / 4004

181 / 69

5

07'50"

(40'12")

07'49" (+00'12")

1000 / 5005

181 / 70

展開計圈分析

線上跑

賽後評分: 讚啊
給 3 星

6月累積里程 : 512.00 km

032丫拖母子鱷魚20221204 母子鱷魚累積 : 1726.3 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

ChiangYu🆕♾, Dennis Guo 和其他 185 人說推

·

觀看另 24 則留言

沈麗鳳線上跑完賽🎊🥳

2023-06-19 09:11 ·

1 個人推

獨行俠恭喜完賽！👍

2023-06-19 12:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'11"	00:16'22"
3	08'06"	00:24'28"
4	07'52"	00:32'20"
5	07'49"	00:40'09"
6	07'52"	00:48'01"
7	07'45"	00:55'46"
8	07'37"	01:03'23"
9	07'54"	01:11'17"
10	07'40"	01:18'57"
10.0	-141'-1"	01:19'08"

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