4.6 km | 00:37:28 | 08:09/km日期: 2023-06-10 17:04 - 平均心率: 117 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 09'37" / 08'57" / 10'02" / 08'28" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+01'17") | 589 / 2589 |
4 | | 08'10" (+00'44") | 1000 / 3589 |
5 | | 08'15" (+00'49") | 1000 / 4589 |
6 | | 06'09" | 6 / 4595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 48.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 08'57" | 00:18'34" |
3 | 10'02" | 00:28'36" |
4 | 08'28" | 00:37'04" |
4.6 | 08'10" | 00:41'56" |