3.0 km | 00:11:30 | 03:49/km日期: 2023-05-31 09:48 - 平均心率: 174 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 95%
Pace: 03'51" / 03'52" / 05'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'40" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 236.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'52" | 00:07'43" |
| 3 | 05'30" | 00:13'13" |
| 3.0 | 05'38" | 00:13'15" |
留言 
Replay
