許汯濬(B.R熊慢家族) 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

29.0 km | --:--:-- | --:-- | 第3半馬

MERRELL 2016 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2016-01-24
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'33")

00:31'33" (+15'03")

00:49'27"

10 km

(00:49'27")

00:17'54" (+01'24")

15 km

(01:05'57")

00:16'30"

00:53'26" (+03'59")

20 km

(01:42'53")

00:36'56" (+20'26")

25 km

(02:34'34")

00:51'41" (+35'11")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2016-01-24 06:48 - 總爬升: 623 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 不到2度的天氣 - 卡路里: 1743 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 96%

我跑到北極參加馬拉松

賽前宣言: 享受湖光山色。

賽後評分: 美麗的賽道之一
給 3 星

1月累積里程 : 120.35 km

Mizuno wave idaten dyna 2 wide 累積 : 498.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

劉政陞, 旅人和其他 113 人說推

·

觀看另 18 則留言

劉政陞有初馬獎嗎？

2016-06-15 22:31 ·

1 個人推

許汯濬(B.R熊慢家族) 我跑超半馬所以沒有初馬獎

2016-06-15 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	08'06"	00:17'18"
3	04'28"	00:21'46"
4	08'15"	00:30'01"
5	01'32"	00:31'33"
6	01'30"	00:33'03"
7	02'59"	00:36'02"
8	04'28"	00:40'30"
9	03'39"	00:44'09"
10	05'18"	00:49'27"
11	04'28"	00:53'55"
12	00'34"	00:54'29"
13	06'50"	01:01'19"
14	04'27"	01:05'46"
15	00'11"	01:05'57"
16	11'45"	01:17'42"
17	04'29"	01:22'11"
18	08'18"	01:30'29"
19	10'58"	01:41'27"
20	01'26"	01:42'53"
21	04'28"	01:47'21"
22	19'25"	02:06'46"
23	10'12"	02:16'58"
24	07'24"	02:24'22"
25	10'12"	02:34'34"
26	08'56"	02:43'30"
27	07'28"	02:50'58"
28	09'28"	03:00'26"
29	21'20"	03:21'46"
30	04'28"	03:26'14"
31	03'01"	03:29'15"
32	04'31"	03:33'46"
33	13'20"	03:47'06"
34	06'08"	03:53'14"
28.9	00'-47"	03:57'14"

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