張文貞 2023/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

張文貞台南
ID 754043

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9.4 km | 01:35:57 | 10:10/km

日期: 2023-05-26 19:00 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 09'02" / 09'13" / 08'43" / 09'52" / 10'51" / 10'44" / 11'08" / 11'24" / 10'07" / 11'28" /

基本訓練

5月累積里程 : 267.63 km

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林金玉說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	09'13"	00:18'15"
3	08'43"	00:26'58"
4	09'52"	00:36'50"
5	10'51"	00:47'41"
6	10'44"	00:58'25"
7	11'08"	01:09'33"
8	11'24"	01:20'57"
9	10'07"	01:31'04"
9.5	09'50"	01:36'00"

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