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黑熊
台中
ID 186854
120 位追隨者
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黑熊
全馬
|
05:01:50
|
07:09/km
|
第3馬
馬鳴山鎮安宮-志工馬
官方成績
日期
2016-01-23
成績
05:01:50
總名次
11 / 78
分組名次
11 / 66
平均速度
07:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'35")
00:26'35"
00:56'41"
10 km
(00:56'41")
00:30'06" (+03'31")
15 km
(01:24'53")
00:28'12" (+01'37")
00:56'55" (+00'14")
20 km
(01:53'36")
00:28'43" (+02'08")
25 km
(02:24'35")
00:30'59" (+04'24")
01:02'20" (+05'39")
30 km
(02:55'56")
00:31'21" (+04'46")
35 km
(03:38'24")
00:42'28" (+15'53")
01:26'00" (+29'19")
40 km
(04:21'56")
00:43'32" (+16'57")
Finish
(05:01:50)
日期:
2016-01-23 07:02
-
地點:
雲林馬鳴山
-
天氣:
寒冷
-
卡路里:
4396 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'10"
(05'10")
05'10" (+00'17")
1000 / 1000
2
05'18"
(10'29")
05'18" (+00'25")
1000 / 2000
3
05'27"
(15'56")
05'27" (+00'34")
1000 / 3000
4
05'19"
(21'16")
05'19" (+00'26")
1000 / 4000
5
05'19"
(26'35")
05'19" (+00'26")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'12"
(32'48")
06'12" (+01'19")
1000 / 6000
7
05'04"
(37'53")
05'04" (+00'11")
1000 / 7000
8
05'18"
(43'11")
05'18" (+00'25")
1000 / 8000
9
07'56"
(51'07")
07'56" (+03'03")
1000 / 9000
10
05'33"
(56'41")
05'33" (+00'40")
1000 / 10000
11
06'04"
(01:02'45")
06'04" (+01'11")
1000 / 11000
12
05'29"
(01:08'14")
05'29" (+00'36")
1000 / 12000
13
05'16"
(01:13'31")
05'16" (+00'23")
1000 / 13000
14
06'14"
(01:19'45")
06'14" (+01'21")
1000 / 14000
15
05'07"
(01:24'53")
05'07" (+00'14")
1000 / 15000
16
04'53"
(01:29'46")
04'53"
1000 / 16000
17
05'09"
(01:34'56")
05'09" (+00'16")
1000 / 17000
18
07'00"
(01:41'57")
07'00" (+02'07")
1000 / 18000
19
05'49"
(01:47'46")
05'49" (+00'56")
1000 / 19000
20
05'50"
(01:53'36")
05'50" (+00'57")
1000 / 20000
21
06'06"
(01:59'43")
06'06" (+01'13")
1000 / 21000
22
07'20"
(02:07'03")
07'20" (+02'27")
1000 / 22000
23
06'06"
(02:13'10")
06'06" (+01'13")
1000 / 23000
24
05'55"
(02:19'06")
05'55" (+01'02")
1000 / 24000
25
05'29"
(02:24'35")
05'29" (+00'36")
1000 / 25000
26
05'47"
(02:30'23")
05'47" (+00'54")
1000 / 26000
27
06'21"
(02:36'44")
06'21" (+01'28")
1000 / 27000
28
06'15"
(02:43'00")
06'15" (+01'22")
1000 / 28000
29
06'16"
(02:49'17")
06'16" (+01'23")
1000 / 29000
30
06'38"
(02:55'56")
06'38" (+01'45")
1000 / 30000
31
09'25"
(03:05'22")
09'25" (+04'32")
1000 / 31000
32
08'22"
(03:13'44")
08'22" (+03'29")
1000 / 32000
33
10'25"
(03:24'10")
10'25" (+05'32")
1000 / 33000
34
06'53"
(03:31'04")
06'53" (+02'00")
1000 / 34000
35
07'20"
(03:38'24")
07'20" (+02'27")
1000 / 35000
36
08'16"
(03:46'41")
08'16" (+03'23")
1000 / 36000
37
08'47"
(03:55'28")
08'47" (+03'54")
1000 / 37000
38
08'14"
(04:03'42")
08'14" (+03'21")
1000 / 38000
39
09'58"
(04:13'41")
09'58" (+05'05")
1000 / 39000
40
08'14"
(04:21'56")
08'14" (+03'21")
1000 / 40000
41
06'04"
(04:28'01")
06'04" (+01'11")
1000 / 41000
42
06'51"
(04:34'52")
06'51" (+01'58")
1000 / 42000
43
09'11"
(04:44'04")
09'11" (+04'18")
1000 / 43000
44
08'11"
(04:52'16")
08'11" (+03'18")
1000 / 44000
賽前宣言:
慢慢跑,第3馬!
1月累積里程 :
208.90 km
Adidas Adios Boost 累積 :
732.2 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Allen lin
,
曾嫩希
和其他
14
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'10"
00:05'10"
2
05'19"
00:10'29"
3
05'27"
00:15'56"
4
05'20"
00:21'16"
5
05'19"
00:26'35"
6
06'13"
00:32'48"
7
05'05"
00:37'53"
8
05'18"
00:43'11"
9
07'56"
00:51'07"
10
05'34"
00:56'41"
11
06'04"
01:02'45"
12
05'30"
01:08'15"
13
05'16"
01:13'31"
14
06'14"
01:19'45"
15
05'08"
01:24'53"
16
04'53"
01:29'46"
17
05'10"
01:34'56"
18
07'01"
01:41'57"
19
05'49"
01:47'46"
20
05'50"
01:53'36"
21
06'07"
01:59'43"
22
07'20"
02:07'03"
23
06'07"
02:13'10"
24
05'56"
02:19'06"
25
05'29"
02:24'35"
26
05'48"
02:30'23"
27
06'21"
02:36'44"
28
06'16"
02:43'00"
29
06'17"
02:49'17"
30
06'39"
02:55'56"
31
09'26"
03:05'22"
32
08'22"
03:13'44"
33
10'26"
03:24'10"
34
06'54"
03:31'04"
35
07'20"
03:38'24"
36
08'17"
03:46'41"
37
08'48"
03:55'29"
38
08'13"
04:03'42"
39
09'59"
04:13'41"
40
08'15"
04:21'56"
41
06'05"
04:28'01"
42
06'51"
04:34'52"
43
09'12"
04:44'04"
44
08'12"
04:52'16"
44.8
07'02"
04:57'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:12:15
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:47:02
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:05:14
|
13:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:22:47
|
08:09/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:51:13
|
11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
|
06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
|
01:05:05
|
11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:56:41
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:01
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:34:01
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:32:41
|
05:01/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "星期六要來呀!"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:11
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:29:50
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:08:51
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:42
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:29:58
|
08:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.4 km
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01:36:38
|
06:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:59
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05:13/km
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