Steven Lin 2023/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Lin 基隆
ID 737958

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40.9 km | 02:40:55 | 15.3 km/h

日期: 2023-05-20 08:53 - 總爬升: 262 m - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

單車

5月累積里程 : 223.16 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.3	-0.1 %
2	37.9	-0.2 %
3	57.1	0.0 %
4	94.7	0.0 %
5	12.5	-0.2 %
6	14.1	1.4 %
7	17.2	-0.7 %
8	11.2	-1.1 %
9	26.9	-0.2 %
10	15.2	1.0 %
11	16.0	1.2 %
12	18.1	-0.9 %
13	22.2	-1.0 %
14	21.8	-1.3 %
15	17.9	3.7 %
16	15.9	4.1 %
17	20.7	4.0 %
18	11.1	5.9 %
19	16.3	-6.1 %
20	14.2	-7.5 %
21	27.1	-4.2 %
22	34.0	-4.6 %
23	14.4	3.9 %
24	15.7	5.7 %
25	19.7	6.0 %
26	8.8	6.1 %
27	31.0	-5.9 %
28	20.5	-2.6 %
29	30.8	-4.0 %
30	9.5	-3.1 %
31	8.9	-2.0 %
32	25.4	2.2 %
33	12.5	-1.1 %
34	13.8	1.2 %
35	7.3	-1.0 %
36	23.5	-0.8 %
37	16.6	1.0 %
38	13.2	-0.6 %
39	14.2	1.5 %
40	11.5	1.4 %
41	18.9	1.7 %
42	13.1	-1.0 %
40.9	-10.9	-0.7 %

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