MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Wei Tai Huang
高雄
ID 427153
36 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Wei Tai Huang
50.1 km
|
01:55:42
|
26.0 km/h
日期:
2023-05-20 06:55
-
平均心率:
116
-
踏頻:
77
-
卡路里:
1026 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'02"
(03'02")
19.78 (-12.36)
1000 / 1000
2
03'20"
(06'22")
18.00 (-14.14)
1000 / 2000
3
03'22"
(09'45")
17.82 (-14.32)
1000 / 3000
4
03'02"
(12'48")
19.78 (-12.36)
1000 / 4000
5
02'24"
(15'12")
25.00 (-7.14)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'03"
(17'16")
29.27 (-2.87)
1000 / 6000
7
01'56"
(19'12")
31.03 (-1.11)
1000 / 7000
8
01'55"
(21'08")
31.30 (-0.84)
1000 / 8000
9
02'12"
(23'21")
27.27 (-4.87)
1000 / 9000
10
01'04"
(24'25")
18.65 (-13.49)
332 / 9332
11
02'25"
(26'50")
24.83 (-7.32)
1000 / 10332
12
02'10"
(29'01")
27.69 (-4.45)
1000 / 11332
13
02'08"
(31'09")
28.12 (-4.02)
1000 / 12332
14
01'52"
(33'01")
32.14
1000 / 13332
15
01'54"
(34'55")
31.58 (-0.56)
1000 / 14332
16
01'55"
(36'51")
31.30 (-0.84)
1000 / 15332
17
01'57"
(38'48")
30.77 (-1.37)
1000 / 16332
18
00'32"
(39'21")
27.48 (-4.66)
248 / 16580
19
02'27"
(41'48")
24.49 (-7.65)
1000 / 17580
20
02'12"
(44'00")
27.27 (-4.87)
1000 / 18580
21
02'18"
(46'19")
26.09 (-6.06)
1000 / 19580
22
02'10"
(48'29")
27.69 (-4.45)
1000 / 20580
23
02'00"
(50'30")
30.00 (-2.14)
1000 / 21580
24
01'53"
(52'24")
31.86 (-0.28)
1000 / 22580
25
02'11"
(54'35")
27.48 (-4.66)
1000 / 23580
26
00'40"
(55'15")
26.67 (-5.48)
295 / 23875
27
02'25"
(57'41")
24.83 (-7.32)
1000 / 24875
28
02'13"
(59'54")
27.07 (-5.08)
1000 / 25875
29
02'17"
(01:02'11")
26.28 (-5.87)
1000 / 26875
30
02'09"
(01:04'21")
27.91 (-4.24)
1000 / 27875
31
02'03"
(01:06'24")
29.27 (-2.87)
1000 / 28875
32
01'58"
(01:08'23")
30.51 (-1.63)
1000 / 29875
33
02'17"
(01:10'41")
26.28 (-5.87)
1000 / 30875
34
02'38"
(01:13'19")
22.78 (-9.36)
1000 / 31875
35
02'12"
(01:15'32")
27.27 (-4.87)
1000 / 32875
36
01'57"
(01:17'30")
30.77 (-1.37)
1000 / 33875
37
02'05"
(01:19'36")
28.80 (-3.34)
1000 / 34875
38
02'05"
(01:21'42")
28.80 (-3.34)
1000 / 35875
39
02'01"
(01:23'43")
29.75 (-2.39)
1000 / 36875
40
02'03"
(01:25'47")
29.27 (-2.87)
1000 / 37875
41
02'27"
(01:28'15")
24.49 (-7.65)
1000 / 38875
42
02'25"
(01:30'41")
24.83 (-7.32)
1000 / 39875
43
02'12"
(01:32'53")
27.27 (-4.87)
1000 / 40875
44
01'57"
(01:34'50")
30.77 (-1.37)
1000 / 41875
45
01'58"
(01:36'49")
30.51 (-1.63)
1000 / 42875
46
02'05"
(01:38'54")
28.80 (-3.34)
1000 / 43875
47
02'16"
(01:41'11")
26.47 (-5.67)
1000 / 44875
48
02'50"
(01:44'01")
21.18 (-10.97)
1000 / 45875
49
02'36"
(01:46'38")
23.08 (-9.07)
1000 / 46875
50
02'26"
(01:49'04")
24.66 (-7.49)
1000 / 47875
51
02'32"
(01:51'37")
23.68 (-8.46)
1000 / 48875
52
03'18"
(01:54'55")
18.18 (-13.96)
1000 / 49875
53
00'47"
(01:55'42")
18.18 (-13.96)
237 / 50113
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
834.46 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
陳明宏
說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.8
-0.1 %
2
12.0
-0.2 %
3
15.9
1.0 %
4
19.8
2.9 %
5
24.8
4.8 %
6
29.3
-1.4 %
7
30.8
1.2 %
8
31.3
-0.3 %
9
27.1
1.0 %
10
11.6
2.4 %
11
25.2
2.2 %
12
27.3
4.5 %
13
32.7
-1.9 %
14
32.7
1.5 %
15
30.8
-0.1 %
16
31.0
-0.4 %
17
27.7
2.0 %
18
24.2
3.2 %
19
27.3
5.0 %
20
25.9
-2.5 %
21
29.0
2.5 %
22
30.8
-0.4 %
23
25.2
-0.6 %
24
28.3
-0.2 %
25
25.4
2.7 %
26
26.7
-1.6 %
27
25.4
4.0 %
28
28.6
-1.0 %
29
29.3
-0.4 %
30
30.5
-0.5 %
31
24.5
1.0 %
32
22.6
2.8 %
33
28.6
-1.6 %
34
30.5
5.7 %
35
27.7
-1.3 %
36
28.6
1.7 %
37
30.3
-0.2 %
38
27.9
1.0 %
39
23.8
3.0 %
40
25.4
2.4 %
41
27.3
4.5 %
42
31.9
-2.0 %
43
30.0
1.8 %
44
28.3
-0.1 %
45
26.3
-0.4 %
46
4.3
2.0 %
47
24.2
-3.0 %
48
19.7
-1.0 %
49
22.4
-0.4 %
50
2.6
-0.5 %
50.1
14.6
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:20
|
05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:48
|
06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :