5.1 km | 00:36:05 | 07:01/km日期: 2023-05-14 15:42 - 平均心率: 168 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'44" / 06'44" / 07'11" / 07'04" / 07'28" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'04") | 3935 / 3935 |
2 | | 06'51" | 11 / 3946 |
3 | | 08'13" (+01'22") | 2 / 3949 |
4 | | 06'53" (+00'02") | 16 / 3965 |
5 | | 08'20" (+01'29") | 13 / 3979 |
6 | | 06'51" | 124 / 4103 |
7 | | 07'34" (+00'43") | 244 / 4347 |
8 | | 08'16" (+01'25") | 26 / 4373 |
9 | | 07'45" (+00'54") | 17 / 4391 |
10 | | 07'25" (+00'34") | 121 / 4512 |
11 | | 07'28" (+00'37") | 245 / 4757 |
12 | | 07'22" (+00'31") | 42 / 4800 |
13 | | 07'26" (+00'35") | 120 / 4921 |
14 | | 06'59" (+00'08") | 214 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 12.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'44" | 00:13'28" |
3 | 07'11" | 00:20'39" |
4 | 07'04" | 00:27'43" |
5 | 07'28" | 00:35'11" |
5.1 | 06'42" | 00:36'06" |