6.2 km | 00:55:43 | 09:03/km日期: 2023-05-14 14:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 07'38" / 07'27" / 07'17" / 10'20" / 11'17" / 10'19" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+02'46") | 471 / 3471 |
5 | | 10'43" (+03'27") | 1000 / 4471 |
6 | | 11'03" (+03'47") | 1000 / 5471 |
7 | | 10'11" (+02'55") | 681 / 6152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.14 km On couldflow 累積 :
117.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'27" | 00:15'05" |
3 | 07'17" | 00:22'22" |
4 | 10'20" | 00:32'42" |
5 | 11'17" | 00:43'59" |
6 | 10'19" | 00:54'18" |
6.2 | 09'56" | 00:55'49" |