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何志新
台中
ID 157992
8 位追隨者
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何志新
58.7 km
|
04:59:41
|
11.8 km/h
日期:
2016-01-13 05:06
-
總爬升:
218 m
-
卡路里:
1954 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'06"
(02'06")
29.03 (-11.88)
1012 / 1012
2
02'13"
(04'19")
27.48 (-13.43)
1009 / 2021
3
01'50"
(06'09")
33.33 (-7.58)
1012 / 3033
4
02'31"
(08'40")
24.16 (-16.75)
1012 / 4046
5
02'06"
(10'46")
29.03 (-11.88)
1014 / 5060
展開計圈分析
6
01'50"
(12'36")
33.33 (-7.58)
1010 / 6070
7
01'35"
(14'11")
38.30 (-2.61)
1002 / 7073
8
01'53"
(16'04")
32.43 (-8.48)
1016 / 8089
9
01'53"
(17'57")
32.43 (-8.48)
1017 / 9106
10
01'41"
(19'38")
36.36 (-4.55)
1012 / 10119
11
01'34"
(21'12")
38.71 (-2.20)
1010 / 11129
12
01'38"
(22'50")
37.11 (-3.80)
1008 / 12138
13
01'44"
(24'34")
34.95 (-5.96)
1008 / 13146
14
01'44"
(26'18")
34.95 (-5.96)
1000 / 14147
15
01'51"
(28'09")
32.73 (-8.18)
1005 / 15152
16
01'28"
(29'37")
40.91
1000 / 16152
17
01'33"
(31'10")
39.13 (-1.78)
1002 / 17154
18
01'47"
(32'57")
33.96 (-6.95)
1008 / 18162
19
01'29"
(34'26")
40.91
1002 / 19165
20
01'30"
(35'56")
40.45 (-0.46)
1003 / 20168
21
01'35"
(37'31")
38.30 (-2.61)
1002 / 21171
22
01'41"
(39'12")
36.00 (-4.91)
1006 / 22177
23
01'44"
(40'56")
34.95 (-5.96)
1008 / 23186
24
01'34"
(42'30")
38.71 (-2.20)
1006 / 24193
25
01'31"
(44'01")
40.00 (-0.91)
1007 / 25200
26
01'39"
(45'40")
37.11 (-3.80)
1018 / 26219
27
01'41"
(47'21")
36.36 (-4.55)
1015 / 27234
28
01'33"
(48'54")
39.56 (-1.35)
1014 / 28249
29
01'57"
(50'51")
31.58 (-9.33)
1017 / 29267
30
01'45"
(52'36")
34.95 (-5.96)
1010 / 30277
31
02'20"
(54'56")
26.09 (-14.82)
1010 / 31288
32
02'40"
(57'36")
22.78 (-18.12)
1008 / 32296
33
02'24"
(01:00'00")
25.35 (-15.56)
1008 / 33305
34
02'22"
(01:02'22")
25.53 (-15.38)
1002 / 34307
35
01'56"
(01:04'18")
31.30 (-9.60)
1007 / 35315
36
02'06"
(01:06'24")
28.80 (-12.11)
1007 / 36322
37
02'02"
(01:08'26")
29.75 (-11.16)
1007 / 37330
38
01'58"
(01:10'24")
31.03 (-9.87)
1016 / 38346
39
01'54"
(01:12'18")
32.14 (-8.77)
1012 / 39358
40
01'56"
(01:14'14")
31.58 (-9.33)
1011 / 40370
41
01'58"
(01:16'12")
30.77 (-10.14)
1001 / 41372
42
02'21"
(01:18'33")
25.71 (-15.19)
1001 / 42374
43
02'44"
(01:21'17")
22.09 (-18.82)
1000 / 43374
44
03'01"
(01:24'18")
20.11 (-20.80)
1007 / 44382
45
02'48"
(01:27'06")
21.69 (-19.22)
1008 / 45391
46
02'19"
(01:29'25")
26.09 (-14.82)
1005 / 46396
47
02'29"
(01:31'54")
24.49 (-16.42)
1008 / 47405
48
02'50"
(01:34'44")
21.43 (-19.48)
1007 / 48412
49
02'27"
(01:37'11")
24.66 (-16.25)
1002 / 49414
50
01'47"
(01:38'58")
33.96 (-6.95)
1001 / 50416
51
01'50"
(01:40'48")
33.33 (-7.58)
1011 / 51427
52
01'56"
(01:42'44")
31.58 (-9.33)
1008 / 52436
53
02'20"
(01:45'04")
26.09 (-14.82)
1013 / 53449
54
43'25"
(02:28'29")
1.39 (-39.51)
1009 / 54458
55
43'25"
(03:11'54")
1.39 (-39.51)
1009 / 55467
56
08'12"
(03:20'06")
7.36 (-33.55)
1004 / 56472
57
15'05"
(03:35'11")
4.01 (-36.90)
1008 / 57481
58
20'05"
(03:55'16")
3.06 (-37.85)
1022 / 58503
59
01:30'01"
(05:25'17")
0.47 (-40.44)
700 / 59204
1月累積里程 :
484.67 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
28.6
-2.9 %
2
27.1
-1.6 %
3
32.7
-3.6 %
4
24.5
-2.0 %
5
28.6
-1.9 %
6
32.1
-2.1 %
7
37.9
3.0 %
8
32.4
2.8 %
9
31.9
2.0 %
10
35.6
2.5 %
11
37.9
3.5 %
12
36.7
2.2 %
13
34.3
2.0 %
14
34.6
2.3 %
15
32.7
-1.2 %
16
40.4
2.4 %
17
39.1
2.8 %
18
33.6
-2.8 %
19
40.4
-1.1 %
20
40.0
-1.5 %
21
38.3
-1.4 %
22
35.6
-1.6 %
23
34.6
2.0 %
24
38.3
-3.8 %
25
39.6
-3.7 %
26
37.1
-2.8 %
27
35.6
3.4 %
28
38.3
-3.2 %
29
31.0
2.2 %
30
34.3
-2.8 %
31
25.7
-1.9 %
32
22.5
-4.8 %
33
25.0
-3.2 %
34
25.4
-1.3 %
35
31.0
1.8 %
36
28.6
2.0 %
37
29.5
-1.3 %
38
30.5
2.8 %
39
31.6
2.7 %
40
31.0
1.6 %
41
30.5
2.0 %
42
26.3
4.0 %
43
22.0
3.0 %
44
20.3
-0.9 %
45
22.9
3.9 %
46
24.5
2.1 %
47
24.0
2.2 %
48
20.9
2.3 %
49
24.8
1.8 %
50
31.6
-1.5 %
51
33.3
-1.9 %
52
32.1
1.7 %
53
25.5
-3.1 %
54
1.4
-0.7 %
55
3.5
-1.0 %
56
6.2
4.0 %
57
5.3
1.5 %
58
6.0
-2.2 %
59
2.3
-0.5 %
58.7
-0.2
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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5.7 km
|
00:46:11
|
08:08/km
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1.1 km
|
00:20:07
|
18:09/km
randallkwo
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00:15:16
Hsu Jen Hsiang
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2.4 km
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00:36:20
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15:15/km
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10.2 km
|
00:57:47
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05:39/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
|
00:43:39
|
13:37/km
Inna Chang
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5.6 km
|
00:35:54
|
06:24/km
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10.2 km
|
00:58:04
|
05:43/km
Inna Chang
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17.7 km
|
01:03:00
|
16.9 km/h
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10.0 km
|
00:59:29
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05:56/km
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10.1 km
|
00:56:13
|
05:33/km
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10.2 km
|
00:56:33
|
05:34/km
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6.2 km
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|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
|
00:46:02
|
05:44/km
王聖欣
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8.1 km
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|
00:13:22
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回應了 林老師的 訓練日誌 : "耐熱愉快"
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回應了 阿銘的 訓練日誌 : "耐熱愉快"
台中阿森
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10.1 km
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|
00:56:00
|
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10.4 km
|
00:52:22
|
05:02/km
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|
00:29:27
|
05:48/km
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7.8 km
|
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05:44/km
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2.2 km
|
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|
15:21/km
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|
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|
17.8 km/h
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00:52:40
|
05:59/km
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