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    陳明昕 台南
    ID 204398
    365 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳明昕 
    半馬 | 02:27:56 | 07:00/km | 第5半馬
    2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-10
    成績02:27:56
    總名次1568 / 3745
    分組名次40 / 86
    平均速度07:00/km
    官方證書
    陳明昕
    日期: 2016-01-10 06:40 - 地點: 屏東高樹馬 - 天氣: 24 - 卡路里: 816 Cal
    台南
    陳明昕
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    這場比賽只能說…是自己的問題 賽前一天團到美 濃住宿,四點半起床早餐吃錯東西…(咖啡)一開跑2公里馬上痛到當步兵…後來還想著至少破2 跑了6.7公里又痛到沒辦法跑了… 步兵舒緩後就開始吃東西！補給真的超讚的有芭樂.木瓜.小蕃茄.棗子.鳳梨.餅乾.還有甜不辣類的 這次學到之前沒吃過的東西不能在比賽吃😢

    賽前宣言: 跑馬遊!~順利完賽,這場星期六就要下去玩,順便住在當地的,人數超過30有帳篷!~感謝我們學甲YA跑團
    1月累積里程 : 32.43 km MIZUNO Wave RIDER 18 累積 : 331.3 km
    Android 手動上傳 | 8 years ago
    taifone, 鄭伯 和其他 127 人說推
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    David 明昕 沒關係~順利完賽就好!恭喜啊~ 晚上好~運動愉快!
    2016-01-11 19:48 ·
    Jon Fielder 有吃有喝有完賽最重要XD
    比賽前幾天我都不敢喝牛奶,怕挫賽...
    2016-01-11 19:50 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 每次比賽有每次的經驗，下次再加油！
    2016-01-11 19:53 ·
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2016-01-11 19:53 ·
    Hua Hua Lu 恭喜完賽！
    2016-01-11 19:58 ·
    黃富興 恭喜完賽 ! 加油~
    2016-01-11 20:25 ·
    Dean迪恩 恭喜完賽～
    2016-01-11 20:32 ·
    chiu chiu 恭賀完賽！
    2016-01-11 21:15 ·
    這是我 晚安
    2016-01-11 21:24 ·
    老飛 恭喜完賽，下次就注意哦。
    2016-01-11 22:17 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-01-11 22:46 ·
    能能 好棒，恭喜完賽！
    2016-01-11 23:02 ·
    信佳 恭喜完賽
    2016-01-12 00:15 ·
    Lester.tai 早餐很重要，吃錯會影響成績。建議之後只要吃麵包和香蕉，搭配豆漿或沖泡包。
    2016-01-12 06:16 ·
     1 個人推
    老闆娘 弟弟:順利完賽就好，恭喜你喔…
    2016-01-12 10:34 ·
    潘俊瑋 明昕帥弟～午安
    恭喜順利完賽！
    身體不蘇湖還可以完賽贊辣，沒關係啦你本錢還很多，期待下次嘍，加油嘿！
    2016-01-12 12:24 ·
    andy 恭喜完賽
    2016-01-12 15:19 ·
    能自由的跑著 就是幸福≈ 恭喜完賽*^O^*
    2016-01-12 16:10 ·
    yulin 恭喜完賽!!
    2016-01-12 17:30 ·
    陳明昕 david大哥晚安愉快！謝謝,下次會注意…
    2016-01-13 21:46 ·
    陳明昕 Jo n哥晚安！謝謝,經過這次教訓，下次就知道了>_<
    2016-01-13 21:47 ·
     1 個人推
    陳明昕 謝謝葉大哥鼓勵^^晚安愉快！
    2016-01-13 21:48 ·
    陳明昕 謝謝劉大哥恭賀，晚安好眠^^順心
    2016-01-13 21:48 ·
    陳明昕 謝謝呂姐姐恭賀，晚安好眠！
    2016-01-13 21:49 ·
    陳明昕 謝謝黃大哥恭賀，鼓勵，我會加油的
    2016-01-13 21:49 ·
    陳明昕 謝謝邱老師恭賀，晚安愉快
    2016-01-13 21:50 ·
    陳明昕 劉姐，晚安愉快^^
    2016-01-13 21:50 ·
    陳明昕 謝謝林大哥，學到了
    2016-01-13 21:50 ·
    陳明昕 品衡大哥謝謝 晚安愉快
    2016-01-13 21:51 ·
    陳明昕 謝謝能能大哥恭賀，晚安愉快^^
    2016-01-13 21:51 ·
    陳明昕 shinchia大哥謝謝，晚安.
    2016-01-13 21:52 ·
    陳明昕 Lester大哥，我了解了，之前也是都吃麵包，八寶粥^^
    2016-01-13 21:53 ·
    陳明昕 柯姐姐晚安愉快！謝謝您的恭賀>！
    2016-01-13 21:59 ·
    陳明昕 潘大哥晚安，真的是跑跑走走完賽的…謝謝您的鼓勵，希望下一場能順利！！
    2016-01-13 22:01 ·
    陳明昕 謝謝andy大哥恭賀，晚安愉快
    2016-01-13 22:02 ·
    陳明昕 謝謝candy姐恭賀，晚安愉快^^
    2016-01-13 22:02 ·
    陳明昕 yulin大哥晚安愉快，謝謝恭賀^^
    2016-01-13 22:02 ·
    老闆娘 弟弟早安:昨天在跑步的路上也遇到不少騎腳踏車的人，路線很優風景很美喔！
    2016-01-14 09:07 ·
    江明修 早安好
    2016-01-14 09:08 ·
    Roy 🦈《動魂》 明昕，厲害喔，恭喜完賽！
    2016-01-14 12:54 ·
    陳明昕 柯姐姐晚安！是喔，那真是個好地方，有機會去看看^^
    2016-01-14 22:10 ·
    陳明昕 江大哥晚安，愉快
    2016-01-14 22:10 ·
    陳明昕 謝謝Roy大哥，晚安愉快！
    2016-01-14 22:10 ·
    王家康 小帥哥晚安!
    2016-01-14 22:10 ·
    陳明昕 王大哥晚安愉快^^
    2016-01-14 22:25 ·
    林宥廷 恭喜完賽 補給好嗎?
    2016-01-14 23:43 ·
    陳明昕 宥廷哥，補給超讚 明天有機會必報！
    2016-01-15 21:04 ·
    亦真非真 恭喜明昕弟弟順利大吃補給完賽,賽前的飲食真的要很小心,學到一個經驗也算是個收穫,下一場比賽一定會有好成績,加油!
    2016-01-15 23:07 ·

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