Star Lin 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Star Lin 新北市
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39.0 km | 04:47:46 | 8.1 km/h

日期: 2016-01-07 09:12 - 總爬升: 658 m - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'17"

(03'17")

18.27 (-8.59)

994 / 994

2

05'03"

(08'20")

12.00 (-14.87)

1006 / 2001

3

03'55"

(12'15")

15.45 (-11.42)

1006 / 3008

4

04'13"

(16'28")

14.29 (-12.58)

1000 / 4009

5

04'05"

(20'33")

14.81 (-12.05)

1005 / 5015

展開計圈分析

1月累積里程 : 89.27 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

Yen Mao Liu, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.9	8.2 %
2	12.0	-5.0 %
3	15.3	-2.4 %
4	14.2	3.8 %
5	14.7	2.8 %
6	18.8	-1.4 %
7	21.3	4.0 %
8	11.4	-3.0 %
9	12.9	8.8 %
10	16.4	2.7 %
11	11.4	4.4 %
12	10.9	5.2 %
13	26.3	-3.0 %
14	21.1	-2.2 %
15	25.0	-2.7 %
16	3.1	6.6 %
17	4.4	9.9 %
18	1.8	12.8 %
19	1.9	13.9 %
20	2.0	-16.2 %
21	9.2	-14.1 %
22	4.6	-10.5 %
23	21.8	-8.0 %
24	14.1	-3.3 %
25	8.8	2.9 %
26	12.5	-2.0 %
27	8.0	3.1 %
28	13.6	-6.6 %
29	28.3	-4.0 %
30	15.7	-3.0 %
31	19.5	-2.2 %
32	5.4	-4.0 %
33	15.9	-2.9 %
34	11.4	-5.2 %
35	13.4	7.0 %
36	17.0	-4.0 %
37	12.4	-3.0 %
38	13.2	-6.0 %
39.0	10.8	7.0 %

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