許汯濬(B.R熊慢家族) 2016/01/03 訓練日誌

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

全馬 | 06:54:52 | 09:49/km | 第2馬

第二屆鳳凰谷世界風馬拉松暨台灣小吃展

官方成績
日期	2016-01-03
成績	06:54:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:49/km

官方證書

許汯濬(B.R熊慢家族)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:50'28")

00:50'28" (+08'00")

01:32'56"

10 km

(01:32'56")

00:42'28"

15 km

(02:18'12")

00:45'16" (+02'48")

01:43'44" (+10'48")

20 km

(03:16'40")

00:58'28" (+16'00")

25 km

(04:07'48")

00:51'08" (+08'40")

01:35'04" (+02'08")

30 km

(04:51'44")

00:43'56" (+01'28")

35 km

(05:40'40")

00:48'56" (+06'28")

01:35'00" (+02'04")

40 km

(06:26'44")

00:46'04" (+03'36")

Finish

(06:54:52)

日期: 2016-01-03 06:00 - 總爬升: 1136 m - 地點: 鹿谷國中 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 97%

台中

許汯濬(B.R熊慢家族)

Jonna, claire0324 和其他 1 人說推

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台中

許汯濬(B.R熊慢家族)

Jonna, 張智展和其他 2 人說推

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下雨天陪跑不過還是完成任務

又濕又冷希望不要感冒就好

不過風景真是漂亮

賽前宣言: 吃吃吃

1月累積里程 : 120.35 km

Mizuno wave idaten dyna 2 wide 累積 : 498.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jia Jia, 旅人和其他 150 人說推

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觀看另 25 則留言

David 晚上好～運動愉快^_^

2016-01-05 21:05 ·

1 個人推

Bryant 恭喜完賽~

2016-01-21 11:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	09'52"	00:20'48"
3	09'24"	00:30'12"
4	08'52"	00:39'04"
5	11'24"	00:50'28"
6	08'36"	00:59'04"
7	08'56"	01:08'00"
8	08'32"	01:16'32"
9	08'28"	01:25'00"
10	07'56"	01:32'56"
11	09'52"	01:42'48"
12	08'00"	01:50'48"
13	08'12"	01:59'00"
14	09'20"	02:08'20"
15	09'52"	02:18'12"
16	14'52"	02:33'04"
17	12'00"	02:45'04"
18	10'24"	02:55'28"
19	08'00"	03:03'28"
20	13'12"	03:16'40"
21	08'36"	03:25'16"
22	10'00"	03:35'16"
23	11'36"	03:46'52"
24	11'28"	03:58'20"
25	09'28"	04:07'48"
26	11'32"	04:19'20"
27	08'24"	04:27'44"
28	09'08"	04:36'52"
29	07'20"	04:44'12"
30	07'32"	04:51'44"
31	07'16"	04:59'00"
32	10'48"	05:09'48"
33	12'28"	05:22'16"
34	10'04"	05:32'20"
35	08'20"	05:40'40"
36	07'44"	05:48'24"
37	08'24"	05:56'48"
38	07'44"	06:04'32"
39	09'16"	06:13'48"
40	12'56"	06:26'44"
41	09'32"	06:36'16"
42	07'12"	06:43'28"
43	07'36"	06:51'04"
43.3	12'43"	06:54'24"