半馬 | 02:52:04 | 08:09/km | 第27半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2023-04-23 |
| 成績 | 02:52:04 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:09/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'38" | 01:17'59" |
| 00:41'21" (+04'43") |
| 00:45'43" (+09'05") | 01:24'16" (+06'17") |
| 00:38'33" (+01'55") |
|
日期: 2023-04-23 06:31 - 總爬升: 236 m - 地點: 中央公園 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1831 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'40" (+03'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'55" (+04'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'16" (+01'32") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 11'57" (+05'13") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 07'47" (+01'03") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'44" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 09'05" (+02'21") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 07'39" (+00'55") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'57" (+00'13") | 367 / 21367 |
今天的中央公園路跑是植幸福-路跑團上半年最後一場賽式，今天是半馬以上的跑者都可享用到「超極豐盛」的補給😋。\\n\\n今天也恭喜鄰居們都跑出不錯的成績，最重要的是都無傷完賽！👍👍\\n還好最近1個月約大家的假日晨跑..真的沒白費大家都進步了..😁\\n\\n上半年賽式都結束了最近先休養，下半年有不錯的賽式，再約鄰居來一起挑戰看看吧！😄
賽前宣言: 陪朋友完成初半馬
賽後評分: 補給真的很嚇人啊！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.07 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
619.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'00" | 00:14'10" |
| 3 | 07'06" | 00:21'16" |
| 4 | 08'04" | 00:29'20" |
| 5 | 07'18" | 00:36'38" |
| 6 | 07'59" | 00:44'37" |
| 7 | 07'16" | 00:51'53" |
| 8 | 07'38" | 00:59'31" |
| 9 | 10'41" | 01:10'12" |
| 10 | 07'47" | 01:17'59" |
| 11 | 10'55" | 01:28'54" |
| 12 | 07'10" | 01:36'04" |
| 13 | 08'17" | 01:44'21" |
| 14 | 07'23" | 01:51'44" |
| 15 | 11'58" | 02:03'42" |
| 16 | 07'16" | 02:10'58" |
| 17 | 07'47" | 02:18'45" |
| 18 | 06'45" | 02:25'30" |
| 19 | 09'05" | 02:34'35" |
| 20 | 07'40" | 02:42'15" |
| 21 | 07'17" | 02:49'32" |
| 21.4 | 06'56" | 02:52'05" |
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