2.2 km | 01:01:54 | 28:25/km日期: 2023-04-17 05:01 - 平均心率: 87 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 10'00" / 13'26" / 33'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 42'28" (+29'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 33'49" (+20'24") | 177 / 2177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
191.94 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 13'26" | 00:23'26" |
2.2 | 33'48" | 00:29'26" |