2.0 km | 00:12:27 | 06:12/km日期: 2023-04-14 19:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'15" / 06'09" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'22") | 400 / 400 |
2 | | 06'00" | 400 / 800 |
3 | | 06'08" (+00'08") | 400 / 1200 |
4 | | 06'08" (+00'08") | 400 / 1600 |
5 | | 06'21" (+00'21") | 400 / 2000 |
6 | | 07'08" (+01'08") | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'09" | 00:12'24" |
2.0 | 08'42" | 00:12'28" |