4.6 km | 00:32:35 | 07:03/km日期: 2023-04-12 18:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'13" / 06'57" / 08'41" / 07'03" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'17") | 623 / 4623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'57" | 00:14'10" |
3 | 08'41" | 00:22'51" |
4 | 07'03" | 00:29'54" |
4.6 | 07'11" | 00:34'23" |