3.1 km | 00:17:57 | 05:44/km日期: 2023-04-13 19:13 - 平均心率: 169 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'41" / 05'23" / 05'50" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+01'12") | 126 / 3126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 243.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'23" | 00:11'04" |
3 | 05'50" | 00:16'54" |
3.1 | 06'34" | 00:17'44" |