10.0 km | 01:01:06 | 06:05/km日期: 2015-12-28 19:10 - 地點: 體育場 - 天氣: 轟金套 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 11536 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 05'55" / 06'05" / 05'51" / 06'04" / 06'09" / 06'08" / 06'04" / 06'06" / 06'15" / 06'16" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" | 1006 / 1006 | 190 / 89 |
2 | | 06'04" (+00'12") | 1002 / 2009 | 185 / 88 |
3 | | 05'52" | 1005 / 3014 | 191 / 88 |
4 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 4015 | 191 / 86 |
5 | | 06'07" (+00'15") | 1003 / 5018 | 189 / 86 |
6 | | 06'06" (+00'14") | 1003 / 6021 | 188 / 86 |
7 | | 06'04" (+00'12") | 1005 / 7027 | 188 / 87 |
8 | | 06'03" (+00'11") | 1005 / 8032 | 186 / 88 |
9 | | 06'13" (+00'21") | 1008 / 9041 | 187 / 85 |
10 | | 06'12" (+00'20") | 1002 / 10043 | 188 / 85 |
慢慢凸
以不喘的速度10k完食
巧遇到快腳夫妻檔
打了招呼,閃邊先
因為偶。。。。跟不上啦~((冏))
12月累積里程 :
70.87 km 愛迪達 型號 累積 :
620.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'05" | 00:12'00" |
3 | 05'51" | 00:17'51" |
4 | 06'04" | 00:23'55" |
5 | 06'09" | 00:30'04" |
6 | 06'08" | 00:36'12" |
7 | 06'04" | 00:42'16" |
8 | 06'06" | 00:48'22" |
9 | 06'15" | 00:54'37" |
10 | 06'16" | 01:00'53" |
10.0 | 07'47" | 01:01'06" |