6.1 km | 00:47:33 | 07:49/km日期: 2015-12-21 21:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 7952 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'45" / 08'02" / 08'07" / 08'14" / 08'23" / 06'26" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+01'18") | 1005 / 1005 | 165 / 78 |
2 | | 08'01" (+01'37") | 1000 / 2005 | 167 / 74 |
3 | | 08'11" (+01'47") | 1001 / 3006 | 164 / 74 |
4 | | 08'11" (+01'47") | 995 / 4002 | 167 / 72 |
5 | | 08'25" (+02'01") | 1003 / 5005 | 167 / 70 |
6 | | 06'24" | 994 / 6000 | 171 / 90 |
7 | | 08'12" (+01'48") | 73 / 6073 | 156 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'02" | 00:15'47" |
3 | 08'07" | 00:23'54" |
4 | 08'14" | 00:32'08" |
5 | 08'23" | 00:40'31" |
6 | 06'26" | 00:46'57" |
6.1 | 08'07" | 00:47'33" |