2.4 km | 00:20:07 | 08:14/km日期: 2023-04-01 07:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'47" / 09'38" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+01'49") | 643 / 1643 |
3 | | 31'58" (+24'12") | 0 / 1643 |
4 | | 07'43" | 797 / 2441 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 09'38" | 00:17'25" |
2.4 | 07'01" | 00:20'31" |