8.5 km | 01:04:48 | 07:37/km日期: 2015-12-24 17:48 - 平均心率: 78 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 06'50" / 07'30" / 07'47" / 08'00" / 07'47" / 07'43" / 07'48" / 07'39" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1398 / 1398 |
2 | | 07'40" (+00'44") | 7182 / 8580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.95 km NIKE Revolution2 累積 :
951.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'30" | 00:14'20" |
3 | 07'47" | 00:22'07" |
4 | 08'00" | 00:30'07" |
5 | 07'47" | 00:37'54" |
6 | 07'43" | 00:45'37" |
7 | 07'48" | 00:53'25" |
8 | 07'39" | 01:01'04" |
8.5 | 07'24" | 01:04'48" |