drawbear 2023/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

drawbear 高雄
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5.3 km | 00:36:21 | 06:49/km

日期: 2023-03-21 18:03 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6116 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 07'27" / 06'57" / 06'38" / 06'35" / 06'32" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'27"

(07'27")

07'24" (+00'55")

1005 / 1005

165 / 81

2

06'57"

(14'24")

06'55" (+00'26")

1003 / 2009

166 / 86

3

06'38"

(21'02")

06'36" (+00'07")

1002 / 3012

169 / 89

4

06'39"

(27'41")

06'36" (+00'07")

1006 / 4018

169 / 89

5

06'32"

(34'13")

06'29"

1006 / 5024

170 / 90

6

02'08"

(36'21")

06'25"

332 / 5357

167 / 92

3月累積里程 : 85.08 km

UNDER ARMOUR Threadborne 累積 : 734.6 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'57"	00:14'24"
3	06'38"	00:21'02"
4	06'35"	00:27'37"
5	06'32"	00:34'09"
5.3	06'37"	00:36'21"

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