7.1 km | 00:57:45 | 08:10/km日期: 2023-03-18 11:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 09'05" / 08'14" / 08'09" / 07'58" / 08'16" / 08'53" / 07'38" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" | 72 / 7072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
515.20 km 愛迪達 反光鞋#2 累積 :
839.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'14" | 00:17'19" |
3 | 08'09" | 00:25'28" |
4 | 07'58" | 00:33'26" |
5 | 08'16" | 00:41'42" |
6 | 08'53" | 00:50'35" |
7 | 07'38" | 00:58'13" |
7.1 | 05'32" | 00:58'37" |