NONO 2023/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

NONO 基隆
ID 731880

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4.6 km | 00:27:28 | 05:54/km

日期: 2023-03-14 18:56 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 07'14" / 05'36" / 06'01" / 06'05" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'31")

05'35"

1000 / 2000

3

06'01"

(17'32")

06'01" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'05"

(23'38")

06'05" (+00'30")

1000 / 4000

5

03'50"

(27'28")

05'57" (+00'22")

644 / 4644

3月累積里程 : 33.18 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'36"	00:12'50"
3	06'01"	00:18'51"
4	06'05"	00:24'56"
4.6	05'57"	00:28'46"

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