郭燒麵 2013/07/07 訓練日誌

郭燒麵桃園
ID 13878

318 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

郭燒麵

110.0 km | --:--:-- | --:--

極限三號公路100K自行車挑戰賽

官方成績
日期	2013-07-07
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'17")

00:13'17" (+03'12")

00:29'14" (+07'07")

10 km

(00:29'14")

00:15'57" (+05'52")

15 km

(00:43'17")

00:14'03" (+03'58")

00:33'34" (+11'27")

20 km

(01:02'48")

00:19'31" (+09'26")

25 km

(01:20'45")

00:17'57" (+07'52")

00:42'45" (+20'38")

30 km

(01:45'33")

00:24'48" (+14'43")

35 km

(01:59'59")

00:14'26" (+04'21")

00:37'50" (+15'43")

40 km

(02:23'23")

00:23'24" (+13'19")

45 km

(02:37'15")

00:13'52" (+03'47")

00:40'03" (+17'56")

50 km

(03:03'26")

00:26'11" (+16'06")

55 km

(03:22'08")

00:18'42" (+08'37")

00:42'06" (+19'59")

60 km

(03:45'32")

00:23'24" (+13'19")

65 km

(04:19'24")

00:33'52" (+23'47")

00:47'18" (+25'11")

70 km

(04:32'50")

00:13'26" (+03'21")

75 km

(04:50'18")

00:17'28" (+07'23")

00:43'27" (+21'20")

80 km

(05:16'17")

00:25'59" (+15'54")

85 km

(05:27'53")

00:11'36" (+01'31")

00:26'38" (+04'31")

90 km

(05:42'55")

00:15'02" (+04'57")

95 km

(05:54'57")

00:12'02" (+01'57")

00:22'07"

100 km

(06:05'02")

00:10'05"

105 km

(06:19'46")

00:14'44" (+04'39")

00:30'18" (+08'11")

110 km

(06:35'20")

00:15'34" (+05'29")

Finish

()

日期: 2013-07-07 11:14 - 總爬升: 1648 m - 地點: 應該是苗栗 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2841 Cal

桃園

郭燒麵

有2個喔~

留言

第一場自行車賽事
當初想說女王整天唸偶都只報路跑賽，無意間看到這場就報了下去，想說台3線是省道~應該都是平路很好騎，110K應該還好。但昨晚女王看到綠茶大的留言說有硬喔，查了一下好像真的沒有想像中好騎，還好有做了心理建設，不然真的會被女王罵到屬！
一路上秉持下坡一直煞給人刷、上坡慢慢龜的原則，總算還是騎完啦~只能說下坡真的是偶的死穴，騎車不是偶的菜，隔行真的如隔山，體驗過就好啦！
這場的獎牌很水，只是讓偶很不滿的是，仙草冰為什麼只能吃一碗~害偶跟女王騎完馬上殺去南庄再吃一碗~
身為醫務冰的偶有盡責的拍了護士的照片，請大家慢慢欣賞！

7月累積里程 : 110.00 km

GPX 上傳 | 11 years ago

自由, Min 和其他 119 人說推

留言

觀看另 40 則留言

郭燒麵感謝各位大大個鼓勵內，也很高興大家都這麼喜歡走光的護士照，下次偶會繼續努力拍更多好的照片ㄟ~哈

2013-07-08 23:59 ·

2 個人推

po-hao huang(449) 猛

2013-07-09 00:00 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	3.3 %
2	26.5	5.5 %
3	18.2	3.9 %
4	26.5	-6.0 %
5	30.0	-5.0 %
6	29.5	-2.5 %
7	24.7	3.4 %
8	22.0	5.3 %
9	19.6	6.6 %
10	10.6	11.1 %
11	38.3	-7.4 %
12	33.6	-7.1 %
13	17.8	5.0 %
14	13.6	4.4 %
15	20.5	4.2 %
16	15.9	5.8 %
17	15.7	5.3 %
18	13.3	4.4 %
19	18.4	4.3 %
20	14.4	3.4 %
21	9.9	8.2 %
22	11.4	6.8 %
23	29.5	-5.9 %
24	26.5	-3.9 %
25	25.4	4.2 %
26	26.9	-5.2 %
27	29.0	-3.1 %
28	27.7	-5.1 %
29	13.3	-7.5 %
30	4.3	2.5 %
31	21.4	1.5 %
32	19.8	1.6 %
33	18.6	1.7 %
34	22.8	3.6 %
35	22.0	3.8 %
36	9.0	-4.0 %
37	19.1	4.4 %
38	16.8	3.3 %
39	14.6	3.1 %
40	10.2	6.4 %
41	15.8	4.8 %
42	34.6	-5.7 %
43	28.1	-2.2 %
44	18.9	4.8 %
45	19.8	-9.3 %
46	9.0	7.8 %
47	10.3	14.2 %
48	8.8	7.7 %
49	13.8	4.5 %
50	23.7	-3.3 %
51	25.4	-7.5 %
52	6.3	-12.3 %
53	29.5	-7.8 %
54	23.7	-5.4 %
55	26.1	-3.5 %
56	24.7	-1.3 %
57	10.5	2.0 %
58	14.4	4.6 %
59	15.9	5.9 %
60	8.2	6.9 %
61	3.9	9.4 %
62	7.5	9.8 %
63	11.7	7.0 %
64	18.5	-4.0 %
65	26.1	-6.2 %
66	28.1	-11.7 %
67	15.4	5.3 %
68	25.7	-12.8 %
69	24.7	-2.4 %
70	22.8	4.2 %
71	11.2	6.8 %
72	9.1	4.0 %
73	32.1	-6.9 %
74	31.6	-3.0 %
75	34.0	-1.7 %
76	33.3	-4.3 %
77	3.5	-2.9 %
78	20.5	4.0 %
79	29.0	-2.8 %
80	29.0	-2.6 %
81	19.4	-1.5 %
82	34.6	-0.9 %
83	31.0	2.2 %
84	20.9	9.7 %
85	30.5	-5.1 %
86	16.8	4.1 %
87	20.0	4.2 %
88	19.4	6.0 %
89	22.5	4.0 %
90	22.2	3.7 %
91	16.5	4.8 %
92	21.7	-7.0 %
93	36.7	-6.8 %
94	31.6	-2.7 %
95	28.6	-4.7 %
96	25.2	-4.6 %
97	33.3	-2.0 %
98	31.0	-5.2 %
99	29.5	-2.7 %
100	31.0	-3.9 %
101	27.3	-4.2 %
102	13.8	7.3 %
103	13.4	11.0 %
104	33.3	-8.0 %
105	31.6	-6.0 %
106	34.0	-5.2 %
107	29.5	-5.8 %
108	18.4	1.9 %
109	14.5	5.1 %
110	13.7	4.9 %
111	35.3	-4.8 %
112	21.4	3.0 %
112.8	20.7	1.4 %