王翔 2023/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

王翔新竹
ID 542120

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5.1 km | 01:21:17 | 15:58/km

日期: 2023-02-20 16:39 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 38 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'21"

(16'21")

3.65 (-0.37)

994 / 994

2

17'05"

(33'26")

3.52 (-0.50)

1001 / 1995

3

14'57"

(48'23")

4.02

1001 / 2996

4

16'19"

(01:04'42")

3.70 (-0.32)

1007 / 4003

5

16'04"

(01:20'46")

3.76 (-0.26)

1006 / 5010

6

00'13"

(01:20'59")

22.93

82 / 5093

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'33"	00:16'33"
2	17'17"	00:33'50"
3	14'50"	00:48'40"
4	16'02"	01:04'42"
5	16'04"	01:20'46"
5.1	02'22"	01:20'59"

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