Star Lin 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Star Lin 新北市
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37.3 km | 03:03:25 | 12.2 km/h

日期: 2015-12-02 15:30 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 1007 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

14.17 (-15.58)

996 / 996

2

04'56"

(09'10")

12.04 (-17.71)

988 / 1984

3

04'11"

(13'21")

14.52 (-15.24)

1009 / 2994

4

03'07"

(16'28")

19.57 (-10.19)

1010 / 4004

5

03'17"

(19'45")

18.37 (-11.38)

1001 / 5006

展開計圈分析

12月累積里程 : 168.34 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

Yen Mao Liu 和 ykl 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	11.0 %
2	12.1	-9.6 %
3	14.3	-3.2 %
4	19.6	5.0 %
5	18.3	-3.8 %
6	11.9	4.5 %
7	16.5	3.3 %
8	15.0	6.3 %
9	14.5	-3.7 %
10	13.3	4.5 %
11	10.9	4.2 %
12	7.1	7.2 %
13	6.8	-4.3 %
14	20.0	-3.4 %
15	18.3	6.4 %
16	18.6	-4.5 %
17	9.9	6.3 %
18	6.2	6.3 %
19	8.6	4.0 %
20	12.9	-3.5 %
21	24.0	-3.8 %
22	12.8	3.6 %
23	11.5	3.8 %
24	8.9	2.6 %
25	12.5	2.3 %
26	9.6	7.0 %
27	27.7	-4.4 %
28	15.8	-3.4 %
29	16.8	-3.8 %
30	20.7	-1.9 %
31	20.6	-2.1 %
32	9.4	-2.3 %
33	20.2	-2.2 %
34	12.5	1.8 %
35	6.1	-5.0 %
36	15.9	8.4 %
37	8.2	-4.8 %
37.3	7.8	18.0 %

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