3.0 km | 00:40:51 | 13:36/km日期: 2023-02-12 09:00 - 平均心率: 104 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 11'47" / 11'45" / 17'16" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'45" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'15" (+05'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'53" (+17'09") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 11'45" | 00:23'32" |
3 | 17'16" | 00:40'48" |
3.0 | 21'42" | 00:40'52" |