7.5 km | 00:50:16 | 06:44/km日期: 2023-02-16 08:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 9180 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 06'27" / 06'39" / 06'19" / 06'33" / 06'13" / 06'23" / 07'06" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'10") | 1001 / 1001 | 181 / 85 |
2 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 2001 | 187 / 79 |
3 | | 06'24" (+00'08") | 1001 / 3002 | 184 / 84 |
4 | | 06'30" (+00'14") | 1001 / 4004 | 185 / 83 |
5 | | 06'16" | 1002 / 5006 | 187 / 84 |
6 | | 06'25" (+00'09") | 1001 / 6008 | 188 / 82 |
7 | | 07'08" (+00'52") | 1002 / 7011 | 183 / 76 |
8 | | 09'31" (+03'15") | 451 / 7462 | 152 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
67.53 km Mizuno Inspire 18 Waveknit 累積 :
829.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'39" | 00:13'06" |
3 | 06'19" | 00:19'25" |
4 | 06'33" | 00:25'58" |
5 | 06'13" | 00:32'11" |
6 | 06'23" | 00:38'34" |
7 | 07'06" | 00:45'40" |
7.5 | 09'55" | 00:50'16" |