10.6 km | 01:22:10 | 07:43/km日期: 2023-02-12 17:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'41" / 06'42" / 06'52" / 07'35" / 07'08" / 07'12" / 07'26" / 07'05" / 08'05" / 09'38" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'21") | 205 / 1205 |
3 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 2205 |
4 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 3205 |
5 | | 07'54" (+01'33") | 532 / 3738 |
6 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 4738 |
7 | | 07'17" (+00'56") | 1000 / 5738 |
8 | | 08'35" (+02'14") | 502 / 6241 |
9 | | 06'21" | 1000 / 7241 |
10 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 8241 |
11 | | 08'13" (+01'52") | 1000 / 9241 |
12 | | 09'51" (+03'30") | 1000 / 10241 |
13 | | 09'16" (+02'55") | 400 / 10642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'42" | 00:14'23" |
3 | 06'52" | 00:21'15" |
4 | 07'35" | 00:28'50" |
5 | 07'08" | 00:35'58" |
6 | 07'12" | 00:43'10" |
7 | 07'26" | 00:50'36" |
8 | 07'05" | 00:57'41" |
9 | 08'05" | 01:05'46" |
10 | 09'38" | 01:15'24" |
10.6 | 08'54" | 01:21'07" |