6.2 km | 00:56:15 | 09:04/km日期: 2023-02-14 20:05 - 平均心率: 118 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'34" / 08'15" / 08'11" / 08'12" / 08'07" / 12'20" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'16" (+04'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'09" (+05'02") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 255.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'15" | 00:16'49" |
3 | 08'11" | 00:25'00" |
4 | 08'12" | 00:33'12" |
5 | 08'07" | 00:41'19" |
6 | 12'20" | 00:53'39" |
6.2 | 12'52" | 00:56'15" |