7.8 km | 00:47:32 | 06:07/km日期: 2015-11-30 20:24 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 05'58" / 05'56" / 06'11" / 06'14" / 06'17" / 06'14" / 06'25" /
基本訓練
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備戰/6
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Problem -- Ariana Grande+Iggy Azalea
Jason Derulo -- Talk Dirty
Maroon 5 -- Maps
Maroon 5 -- Animals
Lady Antebellum -- Bartender
陳芳語 (Kimberley) -- 爱你
亦帆 -- 淚崩了
蕭煌奇 -- 蕭煌奇-狐獨的和弦-09-末班車
GUTS! -- 嵐
Idina Menzel -- Let It Go
歲月這把刀 -- 林凡
Everything Changes -- Bii畢書盡+陳勢安+陳彥允+李玉璽
Bittersweet -- 嵐
11月累積里程 : 46.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'58" | 00:11'48" |
3 | 05'56" | 00:17'44" |
4 | 06'11" | 00:23'55" |
5 | 06'14" | 00:30'09" |
6 | 06'17" | 00:36'26" |
7 | 06'14" | 00:42'40" |
7.8 | 06'24" | 00:47'33" |