5.7 km | 00:34:37 | 06:01/km日期: 2023-02-12 18:08 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'02" / 06'25" / 06'02" / 05'49" / 05'47" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'25") | 737 / 5737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
241.18 km 母子20220924 一代 累積 :
1638.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'25" | 00:12'27" |
3 | 06'02" | 00:18'29" |
4 | 05'49" | 00:24'18" |
5 | 05'47" | 00:30'05" |
5.7 | 06'10" | 00:34'38" |