7.6 km | 00:42:50 | 05:39/km日期: 2023-02-12 17:04 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 129 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'25" / 06'37" / 05'58" / 05'55" / 05'38" / 05'33" / 05'05" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'13") | 581 / 581 |
2 | | 05'56" (+00'53") | 3215 / 3796 |
3 | | 05'44" (+00'41") | 1434 / 5230 |
4 | | 05'03" | 2331 / 7562 |
5 | | 08'27" (+03'24") | 5 / 7567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
85.34 km PUMA Deviate Nitro 2 累積 :
994.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'37" | 00:13'02" |
3 | 05'58" | 00:19'00" |
4 | 05'55" | 00:24'55" |
5 | 05'38" | 00:30'33" |
6 | 05'33" | 00:36'06" |
7 | 05'05" | 00:41'11" |
7.6 | 04'22" | 00:43'40" |