10.2 km | 01:04:10 | 06:16/km日期: 2023-02-12 09:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 09'23" / 05'33" / 05'43" / 05'57" / 06'09" / 06'21" / 06'37" / 06'47" / 06'35" / 06'45" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'32") | 995 / 995 |
2 | | 05'32" | 1000 / 1995 |
3 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 2995 |
4 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 3995 |
5 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 4995 |
6 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 5995 |
7 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 6995 |
8 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 7995 |
9 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 8995 |
10 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 9995 |
11 | | 07'09" (+01'37") | 219 / 10215 |
12 | | 08'12" (+02'40") | 13 / 10228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
376.88 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 05'33" | 00:14'56" |
3 | 05'43" | 00:20'39" |
4 | 05'57" | 00:26'36" |
5 | 06'09" | 00:32'45" |
6 | 06'21" | 00:39'06" |
7 | 06'37" | 00:45'43" |
8 | 06'47" | 00:52'30" |
9 | 06'35" | 00:59'05" |
10 | 06'45" | 01:05'50" |
10.2 | 07'12" | 01:07'29" |